為了提高學(xué)生心理調(diào)適能力,，培養(yǎng)自尊自信,、理性平和、積極向上的良好心態(tài),，上海港灣學(xué)校于5月開(kāi)展2023年度心理健康教育活動(dòng)季（3月-5月）系列活動(dòng)之 “午后心靈小憩——靜心禪繞畫(huà)”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，全體2022級(jí)學(xué)生參加活動(dòng)，本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由學(xué)生科楚曉紅擔(dān)任指導(dǎo)老師,。

楚老師講述了禪繞畫(huà)的由來(lái),、特點(diǎn)和基本畫(huà)法，其目的是通過(guò)禪繞畫(huà)達(dá)到意識(shí)上的專(zhuān)注,、心靈上的放松和想象力的飛馳,，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中感受禪繞畫(huà)帶來(lái)的靜心、愉悅體驗(yàn),?；顒?dòng)中，有的同學(xué)很快就開(kāi)始了構(gòu)圖,，有的同學(xué)則遲遲難以下筆,，楚老師指出禪繞畫(huà)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生隨心自由創(chuàng)作,。在音樂(lè)中,，同學(xué)們專(zhuān)注、沉靜在自己的創(chuàng)作中,，享受著創(chuàng)作的愉悅,。活動(dòng)接近尾聲,，部分同學(xué)介紹了自己的作品,，分享了在創(chuàng)作過(guò)程中的感受，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉悅,。

禪繞畫(huà)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)讓同學(xué)們?cè)诜泵Φ恼n業(yè)中學(xué)習(xí)可行有效的放松技巧,，體驗(yàn)身心放松，對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)起到了很好的引導(dǎo)作用,。

上海港灣學(xué)校學(xué)生科（招畢辦,、團(tuán)委合署）

2023年5月8日

集管221班級(jí)合影