為了提高學生心理調適能力,，培養(yǎng)自尊自信,、理性平和,、積極向上的良好心態(tài),，上海港灣學校于5月開展2023年度心理健康教育活動季（3月-5月）系列活動之 “午后心靈小憩——靜心禪繞畫”團體輔導活動，全體2022級學生參加活動,，本次團體輔導活動由學生科楚曉紅擔任指導老師,。

楚老師講述了禪繞畫的由來、特點和基本畫法,，其目的是通過禪繞畫達到意識上的專注,、心靈上的放松和想象力的飛馳，讓同學們在活動中感受禪繞畫帶來的靜心,、愉悅體驗,。活動中,，有的同學很快就開始了構圖,，有的同學則遲遲難以下筆，楚老師指出禪繞畫沒有對錯，鼓勵學生隨心自由創(chuàng)作,。在音樂中,，同學們專注、沉靜在自己的創(chuàng)作中,，享受著創(chuàng)作的愉悅,。活動接近尾聲,，部分同學介紹了自己的作品,，分享了在創(chuàng)作過程中的感受，現(xiàn)場氛圍輕松愉悅,。

禪繞畫團體輔導活動讓同學們在繁忙的課業(yè)中學習可行有效的放松技巧,，體驗身心放松，對于學生養(yǎng)成良好的心理素質起到了很好的引導作用,。

上海港灣學校學生科（招畢辦、團委合署）

2023年5月8日

集管221班級合影