5月17日晚,，港灣校區(qū)于騰訊會(huì)議室開展“做生活的主人——時(shí)間管理”學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，本次團(tuán)體活動(dòng)由學(xué)生科楚曉紅帶領(lǐng),，心理社社長鄭思宇協(xié)同，團(tuán)體成員參加,。

活動(dòng)前期,，帶領(lǐng)者通過網(wǎng)絡(luò)招募團(tuán)體成員，提前告知成員團(tuán)體須知,，簽署承諾保密協(xié)議,。活動(dòng)開始,，楚老師通過熱身活動(dòng)“誰和我相似”活躍團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體成員之間的連接感,，增進(jìn)彼此之間的熟悉,。活動(dòng)安排了“疫情給我生活帶來的改變”和“我的時(shí)間餡餅圖”兩個(gè)主題,，學(xué)生通過覺察疫情前后生活的變化,，梳理疫情下自己的一天生活，覺察時(shí)間的分配和利用,，對(duì)比現(xiàn)實(shí)的時(shí)間餡餅圖,，繪制理想的時(shí)間餡餅圖，覺察發(fā)現(xiàn),，尋找改變,。同時(shí)，通過小組成員分享的形式,，增強(qiáng)對(duì)自己和對(duì)他人的觀察,，學(xué)習(xí)用積極、欣賞的眼光看待他人,?；顒?dòng)尾聲,，成員自我總結(jié)，表達(dá)內(nèi)心感受,，帶領(lǐng)者鼓勵(lì)成員將團(tuán)體輔導(dǎo)中的覺察和收獲帶到日后的學(xué)習(xí)與生活中,。

本次團(tuán)體活動(dòng)的開展源于當(dāng)下疫情防控生活的實(shí)際，和學(xué)生在“心靈 The Moment”活動(dòng)中傾訴的煩惱,，旨在幫助學(xué)生覺察當(dāng)下的感受和生活狀態(tài),，協(xié)助學(xué)生管理時(shí)間，回歸有規(guī)律的生活,。

港灣校區(qū)學(xué)生科

2022年5月17日

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