5月17日晚,，港灣校區(qū)于騰訊會議室開展“做生活的主人——時間管理”學生團體輔導(dǎo)活動,，本次團體活動由學生科楚曉紅帶領(lǐng)，心理社社長鄭思宇協(xié)同,，團體成員參加,。

活動前期，帶領(lǐng)者通過網(wǎng)絡(luò)招募團體成員,，提前告知成員團體須知,，簽署承諾保密協(xié)議。活動開始,，楚老師通過熱身活動“誰和我相似”活躍團體氣氛,，增強團體成員之間的連接感，增進彼此之間的熟悉,?；顒影才帕恕耙咔榻o我生活帶來的改變”和“我的時間餡餅圖”兩個主題，學生通過覺察疫情前后生活的變化,，梳理疫情下自己的一天生活,，覺察時間的分配和利用，對比現(xiàn)實的時間餡餅圖,，繪制理想的時間餡餅圖,，覺察發(fā)現(xiàn)，尋找改變,。同時,，通過小組成員分享的形式，增強對自己和對他人的觀察,，學習用積極,、欣賞的眼光看待他人?；顒游猜?，成員自我總結(jié)，表達內(nèi)心感受,，帶領(lǐng)者鼓勵成員將團體輔導(dǎo)中的覺察和收獲帶到日后的學習與生活中,。

本次團體活動的開展源于當下疫情防控生活的實際，和學生在“心靈 The Moment”活動中傾訴的煩惱,，旨在幫助學生覺察當下的感受和生活狀態(tài),，協(xié)助學生管理時間，回歸有規(guī)律的生活,。

港灣校區(qū)學生科

2022年5月17日

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