擁有良好的身體素質(zhì)，才能迎接美好的未來,，港灣校區(qū)集管,、外理18級的同學(xué)們在班級特色社團的活動中，選擇以健身為主題,，打造屬于自己班的特色文化,。

在班級中，每一個同學(xué)的體能力量,、目標(biāo)訴求,、對健身的了解程度各不相同，但是他們都有一個共同的目標(biāo)：擁有良好的體魄,。在本學(xué)期正式開展健身活動之前,，教練通過與學(xué)生的交流、體能測試等方式了解每一個學(xué)員的基礎(chǔ),，針對不同體型的社員,，教練為每個人設(shè)計不同的訓(xùn)練課程，并有針對性地進(jìn)行指導(dǎo),。同時為每一位成員普及與健身相關(guān)的專業(yè)知識,，分享自己對于健身運動的理解和一些健身經(jīng)驗，同時做好安全教育,，為之后的健身課程奠定基礎(chǔ),。每一次的健身活動，都在科學(xué)的熱身運動后拉開序幕,。成員們在教練的指導(dǎo)下各自開始練習(xí),，有些同學(xué)做地面動作,、有些同學(xué)做機械運動，他們的汗水是他們努力鍛煉的最好體現(xiàn),。

健身活動是一項長期的,、需要專業(yè)場地設(shè)備以及努力付出的一項運動。學(xué)校為同學(xué)們創(chuàng)造了良好的健身條件,，在這個社團里,，每一個成員收獲的不僅僅是強壯的體魄，同時也能收獲友誼,。

                                                     港灣校區(qū)團委

                            攝影：港灣攝影社

 2019/4/12