擁有良好的身體素質(zhì),，才能迎接美好的未來,，以健身帶動學(xué)生綜合素質(zhì)提升的健身社團自開展活動以來,，受到了學(xué)生的熱烈歡迎,，同學(xué)們在健身教練的指導(dǎo)下進行科學(xué),、有效的健身鍛煉,。

在體育部的場地支持下,，每周三下午的健身社活動時段，教練都會在體能鍛煉室給每一個社員普及關(guān)于健身的專業(yè)知識,，與社員分享自己對于健身運動的理解和一些健身經(jīng)驗,。同時，針對不同體型的社員,，教練為每一個人選擇適合自己的健身設(shè)備,，同時指導(dǎo)他們?nèi)绾握_使用每一種建設(shè)器材,。每一次的健身活動，都在科學(xué)的熱身運動后拉開序幕,，隨后健身房里面的器械都開始運作,，隨著機械的聲音由輕變響，每位同學(xué)都是揮汗如雨,，教練一邊給他們端正著姿勢,，一邊和他們講著健身的方法，比如先鍛煉腹肌隨后是胸肌接著是二頭肌,。對于教練的指導(dǎo),，同學(xué)們都認(rèn)真聽講，在實踐中慢慢體會,。每位同學(xué)的汗水是他們努力鍛煉的最好體現(xiàn),。

在健身社，同學(xué)們可以在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進行身體鍛煉,，也可以與志同道合的同學(xué)溝通交流,。健身活動在幫助同學(xué)們有良好身體素質(zhì)的同時也充實了同學(xué)們的課余生活。

                                                                         港灣校區(qū)團委

                                                                          11.9