擁有良好的身體素質(zhì)，才能迎接美好的未來,，以健身帶動學生綜合素質(zhì)提升的健身社團自開展活動以來,，受到了學生的熱烈歡迎，同學們在健身教練的指導下進行科學,、有效的健身鍛煉,。

在體育部的場地支持下，每周三下午的健身社活動時段,，教練都會在體能鍛煉室給每一個社員普及關(guān)于健身的專業(yè)知識,，與社員分享自己對于健身運動的理解和一些健身經(jīng)驗。同時,，針對不同體型的社員,，教練為每一個人選擇適合自己的健身設備，同時指導他們?nèi)绾握_使用每一種建設器材,。每一次的健身活動,，都在科學的熱身運動后拉開序幕，隨后健身房里面的器械都開始運作,，隨著機械的聲音由輕變響,，每位同學都是揮汗如雨，教練一邊給他們端正著姿勢,，一邊和他們講著健身的方法,，比如先鍛煉腹肌隨后是胸肌接著是二頭肌。對于教練的指導,，同學們都認真聽講,，在實踐中慢慢體會。每位同學的汗水是他們努力鍛煉的最好體現(xiàn),。

在健身社,，同學們可以在專業(yè)健身教練的指導下進行身體鍛煉，也可以與志同道合的同學溝通交流,。健身活動在幫助同學們有良好身體素質(zhì)的同時也充實了同學們的課余生活,。

                                                                         港灣校區(qū)團委

                                                                          11.9