擁有良好的身體素質(zhì),，才能迎接美好的未來，以健身帶動學(xué)生綜合素質(zhì)提升的健身社團(tuán)自開展活動以來,，受到了學(xué)生的熱烈歡迎，同學(xué)們在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)、有效的健身鍛煉,。

在體育部的場地支持下，每周三下午的健身社活動時(shí)段,，教練都會在體能鍛煉室給每一個(gè)社員普及關(guān)于健身的專業(yè)知識,，與社員分享自己對于健身運(yùn)動的理解和一些健身經(jīng)驗(yàn)。同時(shí),，針對不同體型的社員,，教練為每一個(gè)人選擇適合自己的健身設(shè)備，同時(shí)指導(dǎo)他們?nèi)绾握_使用每一種建設(shè)器材,。每一次的健身活動,，都在科學(xué)的熱身運(yùn)動后拉開序幕，隨后健身房里面的器械都開始運(yùn)作,，隨著機(jī)械的聲音由輕變響,，每位同學(xué)都是揮汗如雨，教練一邊給他們端正著姿勢,，一邊和他們講著健身的方法,，比如先鍛煉腹肌隨后是胸肌接著是二頭肌,。對于教練的指導(dǎo)，同學(xué)們都認(rèn)真聽講,，在實(shí)踐中慢慢體會,。每位同學(xué)的汗水是他們努力鍛煉的最好體現(xiàn)。

在健身社,，同學(xué)們可以在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行身體鍛煉,，也可以與志同道合的同學(xué)溝通交流。健身活動在幫助同學(xué)們有良好身體素質(zhì)的同時(shí)也充實(shí)了同學(xué)們的課余生活,。

                                                                         港灣校區(qū)團(tuán)委

                                                                          11.9